Духовна література для шукаючих Бога — Головна

Володимир Антонов
Екопсихологія

Головна > Книги > Екопсихологія

 

Змiст


ЕКОЛОГІЯ ЛЮДИНИ В БАГАТОВИМІРНОМУ ПРОСТОРІ

Екологiя і екопсихологiя

Що таке людина

Багатомiрнiсть простору

Бог

Бог — i ми

Сенс життя людини

Доля та її корекцiя

Любов, Мудрiсть i Сила

Що таке Любов

Любов до людей

Любов до природи

Бог є Любов

"Кожен вихiд зi стану любовi..."

Егоцентризм — i Богоцентризм

Любов до Бога

Сексуальний аспект Любовi

Виховання дiтей

Поради щодо харчування

Одяг

Нiчний сон

Медицина, здоров'я й доля

Праця в матерiальному свiтi

Духовне служiння

Прив’язаності помилковi й істинні

Учення Бога — i сектантство

Споконвічний Закон – Санатана Дхарма

Коментар до схеми Патанджалі

Яма та ніяма

Асана

Пранаяма

Пратьяхара

Дхарана

Дхьяна

Самадхі

Чакри та меридіани

Медитативнi тренування

Мiсця сили

Формула Бабаджі

Істина

Простота

Любов

Карма-йога (служіння)

Знищення свого нижчого «я» заради злиття з «Я» Бога

Завершення Шляху

ПРАКТИКА ПРЯМОГО ШЛЯХУ

Попередні методи

Початкові методи

Етична самокорекція

Враження — як «їжа» для душі

Початковий контроль своїх емоцій

Про співчуття

Зібраність, енергійність

Хатха-йога

Робота з образними уявленнями («візуалізація»)

Основні методи

«Хрест Будди»

Розминка

Релаксаційні асани

Пранаями

Психофізичні вправи

«Шавасана»

«Латихан». Хрещення Святим Духом

Очищення чакр. Розкриття духовного серця

Виходи з тіла

Розвиток чакр. Дань-тяни

Робота з меридіанами. Сушумна, читрині, жень-мо, «мікрокосмічна орбіта», серединний меридіан

«Кокон»

«Міхурі сприйняття»

Розвиток сили у витонченості  (правильна «кристалізація» свідомості)

«Моржування»

Медитативний біг

Вищі методи

Пранава. «Народження» і «дорослішання» у Святому Духові

Іще про самозцілення

«Тотальна реципрокальність» (Ніродхі)

Вогняне хрещення

«Корінь»

«Підняття» кундаліні

Входження в Обитель Творця

Наш смисл життя (лекція)

Про «древо пізнання добра і зла» (лекція)

Сходини духовного Шляху

Як полюбити Бога? (лекція)

Практика сучасного ісихазму (лекція)

«Сонце Бога» або Як стати Океаном Чистої Любові (лекція)

Як розуміти слово Бог (лекція)

Релігія — і релігійні рухи та школи (лекція)

«Вузький Шлях» до Вищої Мети (лекція)

Атман і Кундаліні (лекція)

Служіння Богові (лекція)

Мистецтво і духовний розвиток (лекція)

Головні принципи викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам (лекція)

Мистецтво бути щасливими (лісова лекція до фільму)

Саттва туманів (лісова лекція до фільму)

Саттва весни (передмова до фільму)

Ключі до таємниць життя. Набуття безсмертя (лісова лекція до фільму)

ЗАГАЛЬНЕ ЗАКІНЧЕННЯ

1. Про історію релігії

2. Що потрібно розуміти  під словом Бог

3. Що таке людина

4. Основи методології  духовного вдосконалення

5. Структура людського організму  і будова Абсолюту

6. Якою має бути практика релігійних об’єднань

Лiтература

Схема вивчення структури Абсолюту



ЭКОПСИХОЛОГИЯ
ЭКОПСИХОЛОГИЯ

 

 

Головні принципи викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам (лекція)*

 

Накопичений досвід різноманітних форм викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам дозволяє сформулювати наступні рекомендації:

1. Спрямована етична робота, яка обов’язково проводиться викладачем на тлі навчання психічній саморегуляції, мусить закладати в учнів основи моралі.

2. Можливі варіанти комплектування груп як лише з дітей або підлітків, так і спільно з батьками. В останньому випадку програма будується в розрахунку на молодших, але батьки охоче беруть участь у таких заняттях. Одним з плюсів другого варіанту роботи є поява спільних інтересів у сім’ї і подолання її роз’єднаності.

3. Без особливих медичних показань не варто проводити з дітьми і підлітками вправи з чакрами та меридіанами (за винятком найпростіших вправ з анахатою). Причина у тому, що ці вправи несумісні з вживанням алкоголю під час і після курсу занять. Причому не можна поручитися, що діти та підлітки, які зараз займаються, будуть виконувати це правило у наступні роки.

4. Акцент у роботі належить робити не на отриманні високих результатів, а саме на розширенні світогляду, на широкому інформуванні учнів — щоб допомогти їм у виборі життєвого шляху, коли вони подорослішають. Збагачуйте заняття естетикою та спортом. Можна досягнути їх хореографією, музикою, фотографією, живописом, туризмом, загартуванням, екологією, літературознавством, філософією — залежно від компетентності викладача.

Або ж можна — з іншого боку — збагатити уроки різноманітних спеціалізованих гуртків елементами психічної саморегуляції.

5. Не варто навчати шавасані дітей до 12-річного віку.

Виняток з цього правила може допускатися лише за медичними показаннями; проводити такі заняття має спеціаліст-лікар.

Причина в тому, що у деяких дітей помітний затруднений вихід із глибоких релаксацій.

6. Можливе використання вправ з чакрами та меридіанами — спеціально підготовлених лікарями — для лікування деяких дитячих неврологічних і психічних захворювань.

Особливо це є ефективним при кореляції порушень соціалізації.

7. Найлегше діти і підлітки освоюють вправи з образними уявленнями. Важче їм зазвичай дається оволодіння концентрацією уваги. Разом з тим, саме останнє особливо важливе для підвищення успішності в школі.

Значну допомогу щодо цього надасть виключення з їхнього раціону “убійної” (приготовленої з тіл убитих тварин) їжі з одночасним підвищенням кількості білків молочно-яєчного походження.

Ця ж рекомендація буде корисною у всіх відношеннях і всім без винятку людям.

8. Цікавий позитивний ефект дає присутність (але не участь на рівних правах) дітей на заміських заняттях груп, де навчаються їхні батьки.

За ненав’язливого до них ставлення у дітей включається важливий механізм навчання — наслідування. Вони навчаються бережливому ставленню до природи, у тому числі, до будь-яких проявів життя, засвоюють навички життя в наметі, розведення вогнища і приготування на ньому їжі, привчаються до дисципліни (ранні підйоми вранці, зарядка, ранкове купання і т.д.), навчаються бачити красу природи і співналаштовуватися з нею, легко засвоюють загартувальні процедури. Наприклад, вони самі наполягають на участі в “моржуванні” разом з дорослими.

Що стосується “моржування” для дітей — зазначимо наступне. Ця загартовуюча процедура дозволяє розширити діапазон температурного комфорту для організму, що росте, на все життя, загартувати його. Проте його використання має проводитися обов’язково за виконання наступних умов:

1. Повна добровільність з боку дитини, виключаючи навіть умовляння: дитина сама краще всіх знає, коли її організм готовий до цього.

2. Сприятливе емоційне налаштування з боку всіх присутніх дорослих.

3. Недопущення спроб лікування за допомогою “моржування” (як й іншими холодовими процедурами) ослаблених тривалими хворобами дітей.

“Моржування” ефективне у лікуванні деяких локальних хворобливих процесів у тих дітей, котрі на даний момент в цілому “дихають здоров’ям”. При цьому лікувальним механізмом є біоенергетичний стрес — у відповідь на “холодовий удар”. Проте в ослабленого тривалою хворобою організму не виявляється того енергопотенціалу, який забезпечив би вмикання вказаного енергопроцесу.

У таких випадках бувають ефективними, навпаки, гарячі ванни, лазня, сауна [31].

 


 

*32  Лекція передрукована з книги [8].

 

 

 
 

[Головна] [Посилання] [Контакти] [Книги] [Магазин]