Духовна література для шукаючих Бога — Головна

Володимир Антонов
Екопсихологія

Головна > Книги > Екопсихологія

 

Змiст


ЕКОЛОГІЯ ЛЮДИНИ В БАГАТОВИМІРНОМУ ПРОСТОРІ

Екологiя і екопсихологiя

Що таке людина

Багатомiрнiсть простору

Бог

Бог — i ми

Сенс життя людини

Доля та її корекцiя

Любов, Мудрiсть i Сила

Що таке Любов

Любов до людей

Любов до природи

Бог є Любов

"Кожен вихiд зi стану любовi..."

Егоцентризм — i Богоцентризм

Любов до Бога

Сексуальний аспект Любовi

Виховання дiтей

Поради щодо харчування

Одяг

Нiчний сон

Медицина, здоров'я й доля

Праця в матерiальному свiтi

Духовне служiння

Прив’язаності помилковi й істинні

Учення Бога — i сектантство

Споконвічний Закон – Санатана Дхарма

Коментар до схеми Патанджалі

Яма та ніяма

Асана

Пранаяма

Пратьяхара

Дхарана

Дхьяна

Самадхі

Чакри та меридіани

Медитативнi тренування

Мiсця сили

Формула Бабаджі

Істина

Простота

Любов

Карма-йога (служіння)

Знищення свого нижчого «я» заради злиття з «Я» Бога

Завершення Шляху

ПРАКТИКА ПРЯМОГО ШЛЯХУ

Попередні методи

Початкові методи

Етична самокорекція

Враження — як «їжа» для душі

Початковий контроль своїх емоцій

Про співчуття

Зібраність, енергійність

Хатха-йога

Робота з образними уявленнями («візуалізація»)

Основні методи

«Хрест Будди»

Розминка

Релаксаційні асани

Пранаями

Психофізичні вправи

«Шавасана»

«Латихан». Хрещення Святим Духом

Очищення чакр. Розкриття духовного серця

Виходи з тіла

Розвиток чакр. Дань-тяни

Робота з меридіанами. Сушумна, читрині, жень-мо, «мікрокосмічна орбіта», серединний меридіан

«Кокон»

«Міхурі сприйняття»

Розвиток сили у витонченості  (правильна «кристалізація» свідомості)

«Моржування»

Медитативний біг

Вищі методи

Пранава. «Народження» і «дорослішання» у Святому Духові

Іще про самозцілення

«Тотальна реципрокальність» (Ніродхі)

Вогняне хрещення

«Корінь»

«Підняття» кундаліні

Входження в Обитель Творця

Наш смисл життя (лекція)

Про «древо пізнання добра і зла» (лекція)

Сходини духовного Шляху

Як полюбити Бога? (лекція)

Практика сучасного ісихазму (лекція)

«Сонце Бога» або Як стати Океаном Чистої Любові (лекція)

Як розуміти слово Бог (лекція)

Релігія — і релігійні рухи та школи (лекція)

«Вузький Шлях» до Вищої Мети (лекція)

Атман і Кундаліні (лекція)

Служіння Богові (лекція)

Мистецтво і духовний розвиток (лекція)

Головні принципи викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам (лекція)

Мистецтво бути щасливими (лісова лекція до фільму)

Саттва туманів (лісова лекція до фільму)

Саттва весни (передмова до фільму)

Ключі до таємниць життя. Набуття безсмертя (лісова лекція до фільму)

ЗАГАЛЬНЕ ЗАКІНЧЕННЯ

1. Про історію релігії

2. Що потрібно розуміти  під словом Бог

3. Що таке людина

4. Основи методології  духовного вдосконалення

5. Структура людського організму  і будова Абсолюту

6. Якою має бути практика релігійних об’єднань

Лiтература

Схема вивчення структури Абсолюту



ЭКОПСИХОЛОГИЯ
ЭКОПСИХОЛОГИЯ

 

 

Очищення чакр. Розкриття духовного серця

 

Услід засвоєнню сказаного можна приступити до очищення і приведення в порядок чакр.

Стан чакр тісно взаємопов’язаний з тими органами, які розташовані у відповідних до кожної чакри ділянках тіла…

Чакри беруть участь в енергозабезпеченні цих органів, а захворювання органів негативно позначаються на стані чакр.

Наприклад, у “сфері відповідальності”.

— анахати — виявляються серце і легені, також руки та молочні залози,

— маніпури — у тому числі, шлунок і низка інших структур травної системи,

— свадхістани — у тому числі, статеві органи і сечовий міхур, а також ноги,

— сахасрари — півкулі переднього мозку,

— аджні — вся решта головного мозку, а також очі, вуха, ніс і носоглотка,

— вішудхи — у тому числі, уся шия, щитовидна залоза, також обидві щелепи з їхнім зубним апаратом. (Межа між “сферами впливу” аджні і вішудхи проходить по піднебінню).

 

* * *

Почнемо роботу з чакрами. Існують певні поєднання звуків (різновид мантр), спів яких сприяє, завдяки виникненню резонансних вібрацій, розвиткові чакр. Мантри також допоможуть досягти чіткого відчуття своїх чакр. Ці мантри такі:

для сахасрари — ам,

для аджні — вом,

для вішудхи — хам,

для анахати — ям,

для маніпури — рам,

для свадхістани — вам,

для муладхари — лам.

Будемо хором, протяжно, ніжно, на високих звукових частотах (орієнтуючись по висоті на жіночі голоси) неголосно співати мантри з одночасною концентрацією у відповідних чакрах. Переходячи із чакри в чакру, заходимо в них ззаду, зі спини чи з потилиці, неначе проникаючи у вічка або ніші.

Повторимо декілька разів весь цикл мантр. Досягнемо чіткого відчуття вібрації в усіх чакрах.

Обов’язково будемо практикувати цю вправу щодня. За відсутності можливості співати чакри вголос — співайте їх про себе, але тільки після чіткого оволодіння співом уголос.

Роботі з анахатою і зараз, і надалі будемо приділяти максимальну увагу — і вже лише від цього наше життя стане світлішим і радіснішим.

Якщо не оволодіти дуже витонченим і ніжним співом для чакр — далі нічого не вийде. Особливо часто такі труднощі трапляються у чоловіків, які не відчувають витонченості. Їм може допомогти наступний прийом. Візьмемо в рот ковток води і пополощемо ним горло — так, щоб було чути булькотіння. Продовжуючи, опускаємо ковток все глибше в горло, звук при цьому стає вищим. Нехай він стане якомога вищим. Ось від цих нот і потрібно співати мантри для чакр.

Засвоїмо ще один прийом для прочищення і розвитку чакр. Створимо позаду анахати образ білої об’ємної фігури, що світиться, утвореної чотирма трикутниками, сторони яких з’єднані. Вона називається тетраедром. Вводимо її ззаду в кожну з чакр почергово — одним кутом уперед (крім сахасрари і муладхари) — і швидко крутимо навколо горизонтальної осі, що проходить ззаду наперед, і спрямована проти годинникової стрілки, якщо дивитися ззаду. Для двох крайніх чакр обертання тетраедра потрібно здійснювати навколо вертикальної осі, причому для сахасрари — одним кутом вверх, а для муладхари — вниз. Напрямок обертання для останніх випадків — проти годинникової стрілки, якщо дивитися з тіла. Виконання вправи полегшується, якщо поєднувати його з неначе “вдуванням” в чакри відповідної їм мантри.

Усі розглянуті вправи з чакрами ( а потім і з меридіанами) зручно проводити саме стоячи.

Але існує одна достатньо проста вправа з духовним серцем, яку може спробувати кожен — без яких-небудь умов. Відчуємо свою голову переміщеною у грудну клітку. Відчуємо ніс, лоб, губи. Поворушимо губами. Щоб голова не “випливала” на своє попереднє місце, відчуємо на ній капелюх. Потім — найголовніше: потрібно відкрити очі, “покліпати” віями… І тепер будемо навчатися дивитися на зовнішній світ з грудей. Він відчуватиметься тепер зовсім інакше: не жорстким і ворожим а тонким, ніжним, що відгукується на емоції любові.

Оце і є розкриття духовного серця.

Як бачимо, це робиться досить просто. Було б тільки бажання!

Надалі потрібно буде навчитися дивитися з анахати не лише вперед, а й назад.

Вправи з чакрами і всі наступні медитативні тренування потрібно проводити з відкритими очима. (Можете самостійно вивчити — чому?”

 

* * *

Міцно закріпивши все вже пройдене, потрібно буде тепер освоїти все те ж — для усієї із решти чакр. (“Вікна” двох крайніх чакр спрямовані відповідно вгору і вниз. Але крізь них можна дивитися також уперед і назад).

Назад потрібно навчитися дивитися не тільки заради розвитку чакр, але й тому, що, дивлячись уперед, ми привчили себе бачити світ матеріальних об’єктів, позаду ж — чисті і витончені зони із Свідомістю, що перебуває в них.

І більше того, цією вправою ми зараз готуємося до того часу, коли будемо цілком усвідомлено виходити за межі тіла. І це також належить учитися робити спочатку саме назад — назад з анахати.

 

 
 

[Головна] [Посилання] [Контакти] [Книги] [Магазин]