Духовна література для шукаючих Бога — Головна

Володимир Антонов
Екопсихологія

Головна > Книги > Екопсихологія

 

Змiст


ЕКОЛОГІЯ ЛЮДИНИ В БАГАТОВИМІРНОМУ ПРОСТОРІ

Екологiя і екопсихологiя

Що таке людина

Багатомiрнiсть простору

Бог

Бог — i ми

Сенс життя людини

Доля та її корекцiя

Любов, Мудрiсть i Сила

Що таке Любов

Любов до людей

Любов до природи

Бог є Любов

"Кожен вихiд зi стану любовi..."

Егоцентризм — i Богоцентризм

Любов до Бога

Сексуальний аспект Любовi

Виховання дiтей

Поради щодо харчування

Одяг

Нiчний сон

Медицина, здоров'я й доля

Праця в матерiальному свiтi

Духовне служiння

Прив’язаності помилковi й істинні

Учення Бога — i сектантство

Споконвічний Закон – Санатана Дхарма

Коментар до схеми Патанджалі

Яма та ніяма

Асана

Пранаяма

Пратьяхара

Дхарана

Дхьяна

Самадхі

Чакри та меридіани

Медитативнi тренування

Мiсця сили

Формула Бабаджі

Істина

Простота

Любов

Карма-йога (служіння)

Знищення свого нижчого «я» заради злиття з «Я» Бога

Завершення Шляху

ПРАКТИКА ПРЯМОГО ШЛЯХУ

Попередні методи

Початкові методи

Етична самокорекція

Враження — як «їжа» для душі

Початковий контроль своїх емоцій

Про співчуття

Зібраність, енергійність

Хатха-йога

Робота з образними уявленнями («візуалізація»)

Основні методи

«Хрест Будди»

Розминка

Релаксаційні асани

Пранаями

Психофізичні вправи

«Шавасана»

«Латихан». Хрещення Святим Духом

Очищення чакр. Розкриття духовного серця

Виходи з тіла

Розвиток чакр. Дань-тяни

Робота з меридіанами. Сушумна, читрині, жень-мо, «мікрокосмічна орбіта», серединний меридіан

«Кокон»

«Міхурі сприйняття»

Розвиток сили у витонченості  (правильна «кристалізація» свідомості)

«Моржування»

Медитативний біг

Вищі методи

Пранава. «Народження» і «дорослішання» у Святому Духові

Іще про самозцілення

«Тотальна реципрокальність» (Ніродхі)

Вогняне хрещення

«Корінь»

«Підняття» кундаліні

Входження в Обитель Творця

Наш смисл життя (лекція)

Про «древо пізнання добра і зла» (лекція)

Сходини духовного Шляху

Як полюбити Бога? (лекція)

Практика сучасного ісихазму (лекція)

«Сонце Бога» або Як стати Океаном Чистої Любові (лекція)

Як розуміти слово Бог (лекція)

Релігія — і релігійні рухи та школи (лекція)

«Вузький Шлях» до Вищої Мети (лекція)

Атман і Кундаліні (лекція)

Служіння Богові (лекція)

Мистецтво і духовний розвиток (лекція)

Головні принципи викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам (лекція)

Мистецтво бути щасливими (лісова лекція до фільму)

Саттва туманів (лісова лекція до фільму)

Саттва весни (передмова до фільму)

Ключі до таємниць життя. Набуття безсмертя (лісова лекція до фільму)

ЗАГАЛЬНЕ ЗАКІНЧЕННЯ

1. Про історію релігії

2. Що потрібно розуміти  під словом Бог

3. Що таке людина

4. Основи методології  духовного вдосконалення

5. Структура людського організму  і будова Абсолюту

6. Якою має бути практика релігійних об’єднань

Лiтература

Схема вивчення структури Абсолюту



ЭКОПСИХОЛОГИЯ
ЭКОПСИХОЛОГИЯ

 

 

Психофізичні вправи

 

Після цього освоїмо чотири психофізичні вправи. Вони називаються так. Оскільки їхній психічний компонент накладається на фізичний рух, причому останнє допомагає оволодінню першим. Ідея розробки таких вправ була закладена містиком ХХ-го сторіччя Пітером Доновим, продовжена Омрамом Айванховим, — а потім — нами.

Перша з них називається “Пробудження”. Людина просинається після довгого сну самоізоляції від гармонії, краси, любові зовнішнього світу. (Стоячи піднімаємо руки вгору і потягуємося — як після сну). Впускаємо в себе все чисте, світле, що є поза нами. Відчуваємо, як зверху проливається цілий водоспад дивовижно прозорих, світлих, витончених емоцій, ранкової свіжості. Наповнюємося ранковою свіжістю! Наповнюємося цими хвилями, переповнюючи ними себе! (Руки опускаються до плечей, допомагаючи цьому заповненню, потім знову піднімаються і опускаються, і так декілька разів). Досягаємо максимально витонченого емоційного стану.

Друга вправа — “Віддавання”. Руки широким жестом розходяться від грудей вперед і в сторони: те, що ми отримали, ми мусимо віддати іншим людям: мірилом духовності людини є її здатність віддавати. Та й щоб наповнити посудину чистою водою, її спочатку потрібно опорожнити. Застійна вода стає тухлою. Хто не опорожняє себе, віддаючи те, що має, той не обновлюється, не зростає духовно сам. Повторюємо вправу ще і ще, розливаючи, віддаючи щедро, задарма, без бажання отримати винагороду, все добре, що накопичили самі. Посилаємо далеко вперед найтонші сильні хвилі струмуючої свіжої і чистої любові, відчуваємо, як груди розпирає від густої енергії любові, що прибуває ззаду. В грудній клітці розкривається квітка, що випромінює ніжний аромат. Посилаємо ці світлі вібрації вперед. Це — духмяні пахощі самої любові!

Третя вправа — “Примирення”. Піднімаємо праву руку над головою. Сконцентруємося в долоні і просторі, що безпосередньо її оточує. Плавно опускаючи руку перед собою, малюємо нею в просторі синусоїду з напівперіодом близько 30 сантиметрів. Долоню направляємо ребром вперед за ходом її руху. Відчуваємо простір, в якому рухається рука, — як енергетичне поле, якому задаємо нову характеристику: мир, гармонію, спокій. “Продовжуємо” руку вдалину. (Уявляємо собі різноманітні варіанти руху танцю: різкі, швидкі, вайлуваті, чи ж навпаки — м’які, плавні, витончені. Кожен такий вид танцю відповідним чином налаштовує і глядача, і виконавця). І цей простий та могутній жест, що символізує гармонію, — у міру оволодіння вправою (його потрібно добре відчути) — буде ефективно допомагати кожному у будь-якій ситуації, навіть якщо його виконувати, не супроводжуючи рухами тіла.

Четверта вправа — “Залізання”. Піднімаємо руки вгору долонями назовні і будемо опускати їх раз по раз через сторони, роблячи гребки. З кожним таким рухом ми неначе вилуплюємося з чергової грубої оболонки, стаючи все світлішими, чистішими, піднімаємося все ближче до джерела світла — сонця… Ось воно вже близько, ось ще декілька гребків — і ми досягаємо його… Запливаємо у простір найчистішого і найвитонченішого світла, насолоджуємося перебуванням у ньому… Спускаємося знову на землю. Але тепер вже з сонцем у своїх грудях. Ось опустилися… І світимо на всіх людей і на все живе з грудей сонячним світлом!

 

 
 

[Головна] [Посилання] [Контакти] [Книги] [Магазин]