Духовна література для шукаючих Бога — Головна

Володимир Антонов
Екопсихологія

Головна > Книги > Екопсихологія

 

Змiст


ЕКОЛОГІЯ ЛЮДИНИ В БАГАТОВИМІРНОМУ ПРОСТОРІ

Екологiя і екопсихологiя

Що таке людина

Багатомiрнiсть простору

Бог

Бог — i ми

Сенс життя людини

Доля та її корекцiя

Любов, Мудрiсть i Сила

Що таке Любов

Любов до людей

Любов до природи

Бог є Любов

"Кожен вихiд зi стану любовi..."

Егоцентризм — i Богоцентризм

Любов до Бога

Сексуальний аспект Любовi

Виховання дiтей

Поради щодо харчування

Одяг

Нiчний сон

Медицина, здоров'я й доля

Праця в матерiальному свiтi

Духовне служiння

Прив’язаності помилковi й істинні

Учення Бога — i сектантство

Споконвічний Закон – Санатана Дхарма

Коментар до схеми Патанджалі

Яма та ніяма

Асана

Пранаяма

Пратьяхара

Дхарана

Дхьяна

Самадхі

Чакри та меридіани

Медитативнi тренування

Мiсця сили

Формула Бабаджі

Істина

Простота

Любов

Карма-йога (служіння)

Знищення свого нижчого «я» заради злиття з «Я» Бога

Завершення Шляху

ПРАКТИКА ПРЯМОГО ШЛЯХУ

Попередні методи

Початкові методи

Етична самокорекція

Враження — як «їжа» для душі

Початковий контроль своїх емоцій

Про співчуття

Зібраність, енергійність

Хатха-йога

Робота з образними уявленнями («візуалізація»)

Основні методи

«Хрест Будди»

Розминка

Релаксаційні асани

Пранаями

Психофізичні вправи

«Шавасана»

«Латихан». Хрещення Святим Духом

Очищення чакр. Розкриття духовного серця

Виходи з тіла

Розвиток чакр. Дань-тяни

Робота з меридіанами. Сушумна, читрині, жень-мо, «мікрокосмічна орбіта», серединний меридіан

«Кокон»

«Міхурі сприйняття»

Розвиток сили у витонченості  (правильна «кристалізація» свідомості)

«Моржування»

Медитативний біг

Вищі методи

Пранава. «Народження» і «дорослішання» у Святому Духові

Іще про самозцілення

«Тотальна реципрокальність» (Ніродхі)

Вогняне хрещення

«Корінь»

«Підняття» кундаліні

Входження в Обитель Творця

Наш смисл життя (лекція)

Про «древо пізнання добра і зла» (лекція)

Сходини духовного Шляху

Як полюбити Бога? (лекція)

Практика сучасного ісихазму (лекція)

«Сонце Бога» або Як стати Океаном Чистої Любові (лекція)

Як розуміти слово Бог (лекція)

Релігія — і релігійні рухи та школи (лекція)

«Вузький Шлях» до Вищої Мети (лекція)

Атман і Кундаліні (лекція)

Служіння Богові (лекція)

Мистецтво і духовний розвиток (лекція)

Головні принципи викладання психічної саморегуляції дітям та підліткам (лекція)

Мистецтво бути щасливими (лісова лекція до фільму)

Саттва туманів (лісова лекція до фільму)

Саттва весни (передмова до фільму)

Ключі до таємниць життя. Набуття безсмертя (лісова лекція до фільму)

ЗАГАЛЬНЕ ЗАКІНЧЕННЯ

1. Про історію релігії

2. Що потрібно розуміти  під словом Бог

3. Що таке людина

4. Основи методології  духовного вдосконалення

5. Структура людського організму  і будова Абсолюту

6. Якою має бути практика релігійних об’єднань

Лiтература

Схема вивчення структури Абсолюту



ЭКОПСИХОЛОГИЯ
ЭКОПСИХОЛОГИЯ

 

 

Хатха-йога

 

Тим, хто ще має емоційну неврівноваженість, у кого погана здатність до зосередження, концентрації, кого мучать неприємні мислительні домінанти, — тим буде досить корисно пройти курс занять хатха-йоги. Розроблені ще в Древній Індії вправи цього ступеня дозволять навчитися концентрації свідомості у тих або інших частинах тіла, релаксації тіла і розуму: вони ж дозволяють ліквідувати багато біоенергетичних дефектів у тілі і можуть дати зцілення від деяких хронічних захворювань.

Механізм дії у цьому випадку наступний: за тривалого збереження поз, що практикуються у хатха-йозі, відбувається накопичення і переміщення енергій в енергетичних структурах організму, що і сприяє розвиткові останніх. Типова наступна динаміка відчуттів при освоєнні деяких нових асан.

У перші дні тренування — ніяких особливих відчуттів. Лише фізична адаптація тіла.

У наступні декілька днів з’являються нові “таємничі” приємні відчуття “переливання” по тілу енергій, які, як струмені рідини, іноді навіть з відчуттям звуку дзюрчання, “перетікають” по меридіанах. Практикуючий з цікавістю стежить за цими явищами.

Проте несподівано для нього і на його прикрість, вони щезають через тиждень-другий: на цьому етапі асана виконала свою роль.

А відбувалося наступне. Під впливом асан почав функціонувати якийсь меридіан. Поки він ще мав погану провідність, спостерігалися цікаві відчуття на кшталт приємного дзюрчання. Коли ж меридіан повністю розкрився, енергія в ньому стала просуватися уже вільно і “дзюрчання” припинилося.

На початкових етапах освоєння вправ хатха-йоги обов’язковою умовою є виконання шавасани після комплексу асан, що виконуються ізольовано (окрім релаксаційних). Це необхідно для вирівнювання енергетичного напруження — за ще поганої провідності меридіанів. Якщо не виконувати цю умову, можуть з’явитися невротичні симптоми (лабільність настрою, порушення сну і багато іншого) і навіть функціональні розлади зору й інших систем організму.

Опис релаксаційних асан наводиться нами в наступних главах. З іншими вправами можна познайомитися за спеціальною літературою.

Якщо займатися хатха-йогою на тлі “забійного” харчування — це завжди призводить до огрубіння свідомості. Суб’єктивно це може сприйматися, як набуття сили. І виявиться страшною пасткою: з грубою силою свідомості ми програмуємо себе у пекло.

Ту ж саму функцію, що й індійська хатха-йога, на цьому етапі можуть виконати деякі системи китайської динамічної гімнастики, де, наприклад, на тлі м’яких, плавних “перекатів” з ноги на ногу здійснюється пропрацювання меридіанів тіла світловими образами (маленьким “сонечком” тощо).

 

 
 

[Головна] [Посилання] [Контакти] [Книги] [Магазин]